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Lire 20 minutes par jour

Lire 20 minutes par jour

Il est parfois difficile d’arrêter tout et de simplement prendre un livre. Pourtant, cela est bénéfique pour vous et votre famille. Médecin sans rendez-vous vous propose cette semaine de lire pendant 20 minutes à tous les jours. Il peut s’agir d’un roman, d’un reportage ou d’un article de journal ou de lire, simplement, à voix haute, un conte à vos enfants. Sélectionnez une lecture qui vous sort de votre quotidien.

La lecture doit devenir une activité agréable autant pour vous que pour vos enfants. En soirée, c’est souvent le moment d’avoir du plaisir tout en favorisant la détente et le sommeil.

Voici quelques conseils afin de réussir le défi de la semaine :

  • Choisissez quelque chose que vous aimez lire et que vous ne lisez pas assez souvent;
  • Oubliez les lectures obligatoires au travail ou à l’école, ou les lectures rapides sur les médias sociaux;
  • Choisissez un moment calme et propice à la lecture;
  • Fermez tous les écrans qui peuvent vous distraire pendant votre lecture;
  • Prenez votre temps et détendez-vous. Cette lecture n’est pas une course.HeapMedia430

Étape par étape!

Jour 1

Je l'ai fait!

Félicitations! Vous êtes maintenant détendus.

Étape réussie

Jour 2

Je l'ai fait!

Profitez-en pour lire à voix haute. Cela augmente le niveau de difficulté.

Étape réussie

Jour 3

Je l'ai fait!

Bravo! La lecture exerce votre mémoire visuelle.

Étape réussie

Jour 4

Je l'ai fait!

Ne vous arrêtez pas de lire!

Étape réussie

Jour 5

Je l'ai fait!

Continuez! La lecture améliore l’estime de soi.

Étape réussie

Jour 6

Je l'ai fait!

Profitez-en pour lire à voix haute. Vous passerez un bon moment en famille.

Étape réussie

Jour 7

Je l'ai fait!

DÉFI TERMINÉ! Continuez cette bonne habitude!

Étape réussie

Félicitations! Vous avez réussi!

Défi réussi

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