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Distribuer cinq câlins par jour

Distribuer cinq câlins par jour

Donner des câlins, c’est un art qui se fait rare. Pourtant, un simple câlin de quelques secondes peut permettre de diminuer le niveau de stress et d’abaisser la tension artérielle, contribuant ainsi à la santé de votre coeur.

L’art du câlin s’apprend. En donnant cinq câlins par jour, vous verrez la méfiance des gens se transformer en sollicitude et en joie. Cela favorisera vos échanges tout en mettant une touche de gaieté dans votre vie et dans celle des gens qui vous entourent.

D’ailleurs, lors d’une naissance, les parents sont encouragés à cajoler leur bébé et à faire un contact peau à peau avec lui, un peu la manière d’un kangourou. Quoi de mieux qu’un câlin qui dure des heures!HeapMedia390

Étape par étape!

Jour 1

Je l'ai fait!

Bravo! N’hésitez pas à aller vers les gens qui vous entourent. Une pause câlin fait du bien.

Étape réussie

Jour 2

Je l'ai fait!

Félicitation! Avez-vous remarqué que vous êtes déjà moins stressé?

Étape réussie

Jour 3

Je l'ai fait!

Bravo! Pourquoi ne pas distribuer six câlins au lieu de cinq?

Étape réussie

Jour 4

Je l'ai fait!

N’oubliez pas, vous distribuez du bien-être! Continuez!

Étape réussie

Jour 5

Je l'ai fait!

Distribuer des câlins vous rend heureux. Encouragez votre famille à faire comme vous!

Étape réussie

Jour 6

Je l'ai fait!

Félicitations! Nous sommes certains que vous y prenez goût!

Étape réussie

Jour 7

Je l'ai fait!

DÉFI TERMINÉ! Continuez cette bonne habitude!

Étape réussie

Félicitations! Vous avez réussi!

Défi réussi

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