Logo Télé-Québec

Bien aérer sa maison

Bien aérer sa maison

L’hiver est bien installé. Vous chauffez votre maison et avez tendance à rester davantage à l’intérieur pour éviter le froid?

Sachez que (sur)chauffer une maison, en hiver, sans l’aérer, aura pour conséquence d’abaisser le taux d’humidité de votre demeure. L’air ambiant sera alors alors très sec et idéal à la propagation des virus du rhume ou de la grippe. De plus, la fumée de cigarette et les émanations de produits ménagers peuvent rester en suspension dans l’air de la maison.

C’est pourquoi cette semaine Médecin sans rendez-vous vous propose de bien aérer votre maison, même par temps froid. L’humidité idéale d’une maison devrait toujours se situer aux alentours de 30% l’hiver, puisque ce taux ne favorise pas la propagation des virus. En été, le taux d’humidité optimal se situe plutôt aux alentours 50%. Ce taux se mesure facilement à l’aide d’un hydromètre vendu à petit prix dans les magasins à grande surface.

En aérant votre maison comme il se doit, vous n’aurez pas besoin d’humidificateur. Pour en savoir davantage, visionnez l’extrait Est-ce nécessaire de se procurer un humidificateur? dans lequel Dre Chantal Guimont explique en quoi un humidificateur peut vous êtes utile. Et n’oubliez pas, il faut toujours bien nettoyer, chaque jour, le filtre de ce dernier pour éviter les risques de moisissures.

Voici quelques conseils pour bien aérer votre maison :

  • Ouvrez les fenêtres quelques minutes avant de partir travailler et fermez-les tout juste avant votre départ;
  • Munissez-vous d’un hydromètre. Prenez l’habitude au lever de faire sa lecture;
  • Améliorez l’air de votre maison en cessant de fumer et en utilisant le moins possible de puissants produits ménagers;
  • Nettoyez régulièrement les tapis qui emprisonnent la poussière.
    HeapMedia835

Étape par étape!

Jour 1

Je l'ai fait!

Ouvrir les fenêtres, aussi peu soit-il, en hiver, améliore la qualité de l’air de votre maison.

Étape réussie

Jour 2

Je l'ai fait!

Avez-vous vérifié le filtre de votre humidificateur? Il est important de le laver fréquemment.

Étape réussie

Jour 3

Je l'ai fait!

Ne restez pas enfermé à l’intérieur en hiver. Allez jouer dehors! L’air frais est bénéfique pour vous.

Étape réussie

Jour 4

Je l'ai fait!

Continuez! Vous améliorez la qualité de vie de votre famille.

Étape réussie

Jour 5

Je l'ai fait!

Bravo! Pour votre ménage hebdomadaire, utilisez des produits contenant le moins d'ingrédients chimiques possible.

Étape réussie

Jour 6

Je l'ai fait!

Félicitations! La qualité de l’air de votre maison est améliorée.

Étape réussie

Jour 7

Je l'ai fait!

DÉFI TERMINÉ! Conservez cette bonne habitude de vie.

Étape réussie

Félicitations! Vous avez réussi!

Défi réussi

Mon profil santé

Indiquez-nous vos champs d'intérêt et nous vous recommanderons les contenus les plus pertinents pour vous lors de chaque visite!
M'inscrire