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Lavez-vous souvent les mains

Lavez-vous souvent les mains

Même si elles sont propres en apparence, les mains peuvent être porteuses de germes. Lorsqu’une personne est malade et qu’elle tousse, elle expulse les germes dans l’air et ils se déposent sur des objets ou des parties du corps comme les mains. Dès que vous entrez en contact avec ces germes, vous devenez porteur du virus et pouvez développer des symptômes inconfortables du rhume, par exemple.

Médecin sans rendez-vous vous propose donc cette semaine de vous laver souvent les mains afin d’éviter les germes et les virus. Même si se laver les mains peut paraître simple et banal, il s’agit d’un excellent moyen d’éviter d’être malade et de contaminer les autres.

Pour se laver les mains de façon efficace, il faut :

  • Mouillez vos mains à l’eau tiède;
  • Choisissez un savon doux et savonnez vos mains pendant 15 à 20 secondes, soit le temps de chanter une comptine comme «Frère Jacques»;
  • Lavez vigoureusement la paume et le dos de vos mains. N’oubliez pas de savonner entre les doigts et sous les ongles;
  • Rincez abondamment;
  • Essuyez-vous les mains.

Ce que vous devriez savoir…
Pour être efficace, un produit antiseptique à base d’alcool doit avoir une concentration en alcool d’au moins 60 %. Sachez qu’un lavage fréquent des mains peut provoquer un dessèchement de la peau des mains. Appliquez une bonne crème hydratante pour remédier à cette situation.

Étape par étape!

Jour 1

Je l'ai fait!

N’oubliez pas d’enlever vos bagues et autres bijoux avant de vous laver les mains.

Étape réussie

Jour 2

Je l'ai fait!

Avez-vous pensé à nettoyer le dessous de vos ongles?

Étape réussie

Jour 3

Je l'ai fait!

Prenez toujours le temps de vous laver les mains, même si vous êtes pressés!

Étape réussie

Jour 4

Je l'ai fait!

Avez-vous un produit antiseptique à base d'alcool sous la main?

Étape réussie

Jour 5

Je l'ai fait!

Continuez! En vous lavant les mains fréquemment, vous vous protégez des virus.

Étape réussie

Jour 6

Je l'ai fait!

N’oubliez pas d’hydrater vos mains!

Étape réussie

Jour 7

Je l'ai fait!

DÉFI TERMINÉ! Conservez cette bonne habitude.

Étape réussie

Félicitations! Vous avez réussi!

Défi réussi

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