Logo Télé-Québec

8 mars 2016

Réussir le Défi Santé 2016 : Trouver l’équilibre

Réussir le Défi Santé 2016 : Bien manger
Réussir le Défi Santé 2016 : S’entraîner autrement
Réussir le Défi Santé 2016 : Trouver l’équilibre

Avoir une vie équilibrée peut sembler facile, mais dans les faits, peu de gens y arrivent. Afin de remédier à cette situation, Médecin sans rendez-vous vous accompagne et vous encourage à relever le Défi Santé de cette année afin de profiter pleinement de la vie en adoptant de saines habitudes de vie.

Cliquez sur les liens pour découvrir en détail les conseils proposés par Médecin sans rendez-vous :

  • De petits gestes peuvent améliorer votre quotidien, malgré que la vie soit souvent un tourbillon effréné. Prenez du temps pour vous et réfléchissez. Profitez-en, entre autres, pour cibler vos sources de stress et revoir vos priorités afin d’accroître votre bien-être. Puis, rappelez-vous que l’amour est souvent au cœur du bonheur. Pourquoi alors ne pas distribuer cinq câlins aux gens que vous aimez et leur dire ce qu’ils représentent pour vous?

Votre santé et celle de vos proches en dépendent! Pensez-y.
Bon défi!

Votre défi santé cette semaine

Stimuler votre cerveau
Prêt à relever le défi?

Mon profil santé

Indiquez-nous vos champs d'intérêt et nous vous recommanderons les contenus les plus pertinents pour vous lors de chaque visite!
M'inscrire