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16 février 2016

Vu à la télé

L’entraînement à haute intensité par intervalles courts

Cette vidéo est un extrait de

L'Émission 20

L’entraînement à haute intensité par intervalles courts ou, si vous préférez, l’entraînement HIIT en anglais (high intensity interval training), est très populaire en ce moment. Notre kinésiologue, Karine Larose, vous explique en quoi consiste ce type d’entraînement. Sachez qu’il est recommandé chez les sportifs. Si vous avez des problèmes de santé ou que vous êtes inactif, vaut mieux consulter un spécialiste qui sera en mesure d’adapter un programme d’entraînement à haute intensité à votre condition physique.

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