Deux millions de personnes souffrent d’ostéoporose au Canada. On qualifie cette fragilité, caractérisée par une perte osseuse et une détérioration du tissu osseux, de « mal silencieux », puisqu’aucun symptôme ne la laisse présager. Malheureusement, dans la plupart des cas, l’ostéoporose est constatée lorsque survient une fracture causée par une chute qui aurait dû être sans conséquence.

Le manque de calcium est la principale raison de cette perte osseuse. Consommez-vous assez de calcium? Pour en savoir plus, consultez notre article concernant les différentes sources de calcium dans l’alimentation.