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10 novembre 2015

Vu à la télé

Les règles de base de l’échauffement

Cette vidéo est un extrait de

L'Émission 10

Cette vidéo est un extrait de

Rhume ou influenza, asthme, sucre

Plusieurs ne font pas la différence entre une séance d’échauffement et une séance d’étirements. Notre kinésiologue Karine Larose vous aide à y voir plus clair et vous explique en quoi consiste une séance d’échauffement idéale. Elle vous démontre également comment bien exécuter quelques exercices de base.

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